Curso de Meditación Ismael Cala

Categorías: Cursos de Meditación
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Acerca de este curso

El Curso de Meditación Ismael Cala te brinda las herramientas necesarias para iniciar tu camino hacia la meditación. A través de un módulo completo que incluye 7 lecciones en video, aprenderás desde los principios básicos hasta la importancia de la respiración y la postura adecuada para meditar. En aproximadamente 2.7 horas, descubrirás cómo integrar intenciones y elementos de apoyo en tu práctica diaria.

Este curso está diseñado para cualquier persona que busque reducir el estrés y encontrar la paz interior. Con materiales descargables que complementan las lecciones, tendrás acceso a un contenido valioso que puedes utilizar en tu vida cotidiana. Únete ahora y comienza a transformar tu vida a través de la meditación.

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¿Qué aprenderás?

  • Comprender los principios fundamentales de la meditación
  • Identificar los beneficios de la meditación en la vida diaria
  • Desmitificar mitos comunes sobre la meditación
  • Reconocer la importancia de la respiración en la meditación
  • Adoptar la postura correcta para meditar efectivamente
  • Integrar intenciones y elementos de apoyo en la meditación

Contenido del curso

Contenido del curso

  • 1.Introducción a la Meditación
    35:07
  • 2.Principios de la Meditación
    21:52
  • 3..Beneficios de la meditación
    13:31
  • 4.Mitos sobre la meditación
    13:23
  • 5.Importancia de la respiración en la meditación
    33:40
  • 6.La postura en la meditación
    24:23
  • 7.Integrando una intención y elementos de apoyo en la meditación
    20:03

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