Fundamentos Yin Helena Chacón

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Acerca de este curso

El curso ‘Fundamentos Yin’ de Helena Chacón ofrece una profunda exploración del Yin Yoga desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China. Con 25 lecciones en video y aproximadamente 9.9 horas de contenido, aprenderás sobre las posturas tipo, su conexión con la energía y cómo aplicar estos conceptos en tu práctica diaria.

A través de este curso, no solo adquirirás conocimientos teóricos sobre el Yin Yoga, sino que también podrás conectar con tu cuerpo y mente de una manera más significativa. Con materiales descargables y acceso a contenido exclusivo, este curso es ideal para quienes buscan profundizar en su práctica y entender la filosofía detrás del Yin Yoga.

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¿Qué aprenderás?

  • Identificar posturas tipo y sus variantes
  • Comprender la conexión cuerpo-mente en Yin Yoga
  • Estudiar la medicina china y su rol en yoga
  • Conocer los 5 elementos y sus relaciones
  • Explorar la teoría polivagal en la práctica
  • Distinguir entre tipos de estiramiento en yoga
  • Sentir el Qi durante la práctica de yoga
  • Diferenciar entre Yin Yoga y otros estilos

Contenido del curso

Contenido del curso

  • 01 – Posturas TIPO y Variantes
    01:29:45
  • 02 – ¿Qué son las 10 posturas “tipo” Yin Yoga de TCMYoga®
    13:57
  • 03 – Cerebro Triple
    15:00
  • 04 – Conexión Cuerpo – Mente en Yin Yoga
    15:57
  • 05 – El Rol de la Medicina China
    06:43
  • 06 – Energética de los estilos de Yoga
    14:26
  • 07 – Estrés, Fisiología y Trauma
    27:32
  • 08 – Introducción a los 5 Elementos y sus relaciones
    19:34
  • 09 – Introducción a los Meridianos Principales – VER GRATIS
    13:24
  • 10 – Nervio Vago
    28:50
  • 11 – Nomenclatura
    07:46
  • 12 – Origen e Historia de la MTC
    21:39
  • 13 – Origen e Historia del Yoga
    27:41
  • 14 – Orígenes y evolución del Yin Yoga
    15:33
  • 15 – Yin Yoga con enfoque Mindfulness
    30:25
  • 16 – Yin Yoga con enfoque Taoista MTC Energético
    29:20
  • 17 – Yin Yoga con enfoque funcional
    30:05
  • 18 – Qi. Concepto y Tipos
    23:30
  • 19 – Qué es y Qué no es Yin Yoga
    19:52
  • 20 – ¿Qué es Yin Yoga y por qué es tan popular
    04:21
  • 21 – Sentir el Qi en Yoga
    10:10
  • 22 – Teoría Polivagal
    09:09
  • 23 – Tipos de Estiramiento
    13:04
  • 24 – Yin Yoga Funcional – 10 posturas tipo de TCMYoga®
    01:31:39
  • 25 – Yoga y MTC. Diferente lenguaje, un mismo cuerpo
    12:36

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