Paz y Calma Margarita Pasos

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Acerca de este curso

El curso ‘Paz y Calma Margarita Pasos’ ofrece una guía práctica para entender y gestionar el estrés, a través de 14 módulos y 14 lecciones en video que suman aproximadamente 3.4 horas de contenido. Aprenderás a definir tus propósitos y valores, así como a desarrollar habilidades de autorresponsabilidad y mejorar tu diálogo interno.

Con materiales descargables y lecciones enfocadas en áreas clave del bienestar emocional, este curso te proporcionará herramientas para vivir en el presente y fomentar relaciones sanas. Únete a nosotros para descubrir cómo alcanzar un estado de paz y calma en tu vida diaria.

¿Qué aprenderás?

  • Definir tus propósitos y valores personales
  • Identificar y entender el estrés crónico
  • Conocer áreas clave del bienestar emocional
  • Practicar la autorresponsabilidad en tu vida
  • Mejorar tu diálogo interno y resignificar experiencias
  • Desarrollar relaciones sanas con principios clave
  • Cuidar tu dieta mental para mayor bienestar
  • Aprender a vivir en el presente y pedir ayuda

Contenido del curso

01 – Bienvenida

02 – Grabación Sesión #1 en Vivo – 12 de Febrero

03 – Grabación de Sesión #2 en Vivo – 11 de Marzo

04 – Módulo 1 Claridad de Propósito y Valores

05 – Módulo 2 Entendiendo el Estrés Crónico

06 – Módulo 3 Áreas de Resultado Clave del Bienestar Emocional

07 – Módulo 4 ARC 1 – Ser Autorresponsable

08 – Módulo 5 ARC 2 – El Diálogo Interno y Resignificar

09 – Módulo 6 ARC 3 – Cuatro principios para tener relaciones san

10 – Módulo 7 ARC 4- Cuidar tu dieta mental

11 – Módulo 8 ARC 5 – Perdonar y soltar

12 – Módulo 9 ARC 6 – Vivir el presente

13 – Módulo 10 ARC 7 – Saber cuándo pedir ayuda y saber respirar

14 – Módulo 11 Te espero cuando lo necesites

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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